毎日ヨーグルト食べてますか？ 私も毎日食べてます．若い時は代謝も良く便秘なんて考えた事もなかったけど，気づいたら最近は何日か便が出てない事があります。そこで腸活を本気で考えて見ようと思いました．私が今まで好んで食べていたのは，ブルガリアのア…
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